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水嫩美人春日保養原則
2017.04.05
一、春天是保養良機揮別乾冷的寒冬，隨之而來的是充滿生氣的春天。春季的氣候乍暖還寒，時冷時熱、變化無常，嬌嫩的肌膚更需要好好呵護與照顧，以因應氣候變化，保養青春容顏。
臺灣的春天除了氣候變換較不穩定，空氣中的溼度也逐漸提高，加上陽光直射的機會增加，紫外線照射量相對增多，皮膚的新陳代謝逐漸活躍。此時應趁春天多加滋養自己的皮膚，才能讓肌膚充滿生機、顯得年輕，不易老化或病變。
二、春天肌膚保養之道
（一）輕柔徹底清潔：春風輕輕撫過臉龐，著實使人感到舒適，但是灰塵與汙垢會阻塞毛孔，加厚皮膚角質，所以春季保養皮膚第一要點就是將皮膚輕柔、徹底的清潔乾淨。
若皮膚清潔不徹底，易產生角質肥厚、粉刺、痘痘等問題，進而影響吸收保養品的效果，因此輕柔且徹底清潔肌膚最重要，以「當天的汙垢當天清」為原則。選擇卸妝洗臉產品時以不過敏、無添加且適合自己的膚質為大原則，此外可依當日彩妝濃淡或有無明顯的出油，配合選用卸妝清潔能力較強或較溫和的保養產品。
（二）充足滋潤保溼：臺灣位於亞熱帶，往往春天一到氣溫就急遽升高，因此不能添加過度的油脂，這樣反而增添皮膚的負擔。因為陽光增強時會刺激皮脂腺開始分泌，且春風會帶走空氣裡的水分，因此肌膚並不缺少油脂，而是缺少水分，此時如能使用含水分子高的保養品，為皮膚補充水分與營養，小皺紋就不易出現，適度的滋潤也能增強皮膚的抵抗力。
因此，應先使用高含水量的化妝水補充肌膚的水分，再選用低油質、高保溼的乳液來保持皮膚的含水量。
（三）適當去除角質：因為冬天肌膚的新陳代謝較為緩慢，而春天的氣溫回暖，萬物生意盎然，肌膚也開始進行細胞更替工作，因此春季應該是進行護膚最好時機。
護膚首要是去除角質，可利用酸類保養品或藉由醫療專業換膚療程進行，將皮膚最外層的老舊角質去除，可促進表皮的新陳代謝、細胞的更新、促進粉刺或深層污垢的排出，讓皮膚自由地呼吸。
（四）持續防曬美白：由於春季陽光開始增強，紫外線還是無所不在，防曬工作千萬不能少。
選擇防曬保養品時須看SPF係數，SPF係數愈高，防曬時間愈長，但相對的透氣性愈差，油膩度愈高。並不是SPF係數愈高，效果就一定愈好，應以個人膚質與身處環境中的紫外線高低而定，如在戶外活動，建議可擦高SPF係數的防曬保養品；若在室內工作，也許選用中低SPF係數的防曬保養品即可。
（五）均衡飲食與休息：除了以積極的外在行動保養皮膚，內在身心的平衡、規律的生活與均衡的飲食也是保養皮膚的要訣。適當運動、充足休息與睡眠、多喝水，多食用各種富含維生素A、B群、C、E等的蔬果，補充皮膚所需的各種養分，不僅使內在的代謝正常，也會平衡外在的皮膚新陳代謝，使你內外皆美。
